Варіабельність серцевого ритму — показник автономної функції

Варіабельність серцевого ритму: показник автономної функції
Варіабельність серцевого ритму (HRV), отримана з електрокардіограми (ECG), стосується природних змін частоти серцевих скорочень від удару до удару.

Вегетативна нервова система (ANS) — це частина нервової системи, що контролює багато внутрішніх функцій тіла, включно з частотою серцевих скорочень, частотою дихання, рухом шлунково-кишкового тракту та секрецією різних залоз, серед багатьох інших життєво важливих активностей. Добре відомо, що розумові та емоційні стани безпосередньо впливають на активність ANS. Багато досліджень IHM вивчали вплив емоцій на ANS, використовуючи аналіз варіабельності серцевого ритму, або серцевих ритмів, що слугує динамічним вікном у автономну функцію та баланс. Хоча ритмічне биття серця у спокої колись вважалося монотонно регулярним, тепер ми знаємо, що ритм здорового серця в умовах спокою насправді дивно нерегулярний. Ці миттєві варіації частоти серця ігноруються, коли обчислюється середня частота. Варіабельність серцевого ритму (HRV), отримана з електрокардіограми (ECG), є вимірюванням цих природних змін частоти серця від удару до удару.

Низка досліджень показала, що HRV є важливим показником як фізіологічної стійкості, так і поведінкової гнучкості, відображаючи здатність особи ефективно адаптуватися до стресу та вимог довкілля. Стало очевидним, що хоча великий ступінь нестабільності шкідливий для ефективного фізіологічного функціонування, надто мала варіативність також може бути патологічною. Оптимальний рівень варіативності в ключових регуляторних системах організму є критичним для вродженої гнучкості та адаптивності, що є втіленням здорової функції. Цей принцип добре ілюструє проста аналогія: як змінна стійка тенісиста, що готується прийняти подачу, може сприяти швидкій адаптації, у здорових людей серце залишається подібно чутливим і стійким, готовим і напоготові відреагувати, коли це потрібно.
 

Нормальна варіативність частоти серця зумовлена синергічною дією двох гілок ANS, які діють узгоджено з механічними, гормональними та іншими фізіологічними механізмами, щоб підтримувати параметри серцево-судинної системи в оптимальних діапазонах і дозволяти відповідні реакції на змінні зовнішні чи внутрішні умови. Багато людей здивовані, дізнавшись, що серце насправді надсилає мозку більше інформації, ніж мозок надсилає серцю через ANS, і що ритмічні патерни, які продукує серце, безпосередньо впливають на здатність мозку обробляти інформацію, включно з прийняттям рішень, розв’язанням проблем і творчістю. Вони також безпосередньо впливають на те, як ми почуваємося.